Кинезотерапия
Инструктор по кинезотерапии Белоусова Дарья Николаевна
Диплом, стр.1
Диплом, стр.2
Диплом, стр.3
В современном обществе резко возросло число людей, страдающих различными заболеваниями, связанными с опорно-двигательным аппаратом. Причин для этого великое множество: основной причиной является малоподвижный образ жизни. К этому привел современный ритм жизни и высокий уровень прогресса. Сейчас люди заняты в основном на «сидячей» работе, до офиса добираются на машине, которая, естественно, стоит под окнами. С работы люди добираются таким же образом, сели в машину и дома, в лучшем случае могут по дороге заехать в магазин.
Таким образом движений у человека становится минимум, а нельзя забывать еще и про стрессы на работе и дома, неправильное питание, ухудшение экологии и т. д.
Все это и приводит к тому, что у человека относительно в раннем возрасте начинаются процессы рецессии косно-суставного аппарата. Что же с этим делать? Правильно, вести здоровый образ жизни и как можно больше двигаться. А что делать людям, у которых уже появились боли, хруст, ограничение движений в позвоночнике и суставах?
Правильно, лечиться! Но как? Есть различные варианты медикаментозной терапии, но ее эффект крайне временный и имеется множество побочных эффектов. Есть различные физиотерапевтические методы лечения, которые тоже носят временный характер. И наконец, есть кинезотерапия, единственный метод, позволяющий бороться именно с причиной заболевания, а не его последствиями. В нашей статье мы подробно остановимся на этом методе.
Кине́зитерапи́я, кинезиотерапия, кинезотерапия — реабилитационная методика, когда, выполняя активные и пассивные движения (физические упражнения), достигается определенный терапевтический результат.
Кинезотерапия — это активный метод лечения, при котором пациент полноценно участвует в оздоровительном процессе. Таким образом у пациента возрастает мотивация, появляется вера в собственные силы и в установление контроля над болезнью, что ускоряет восстановление.
Цели кинезотерапии:
- лечение и профилактика заболеваний связанных с позвоночником и опорно-двигательным аппаратом.
- восстановление организма после операций и травм.
- Профилактика застойных явлений в тканях.
Лечебные эффекты:
- профилактика и лечение остеохондрозов, кифозов грудного и поясничного отделов позвоночника;
- разработка подвижности звеньев всех отделов позвоночника, оказание лечебного и тренировочного воздействия;
- укрепление костной системы, снятие блоков и болей;
- микровытяжение в грудном и поясничном отделах позвоночника в пассивном режиме без участия мышц;
- общая физическая тренировка и коррекция вентиляционных органов, улучшение глубины дыхания;
- улучшение кровоснабжения пораженных болезнью участков тела;
- улучшение функций сердечно-сосудистой системы;
- активация кровообращения и лимфообращения в легких;
- повышение резервных и компенсаторных возможностей организма.
Преимущество данного метода – это минимальное количество противопоказаний, по сравнению с другими методами, а также отсутствие побочных эффектов.
Относительные противопоказания:
- гипертония;
- острое прединфарктное или прединсультное состояние;
- разрывы мышц и сухожилий;
- ранний постоперационный период;
- онкология опорно-двигательного аппарата;
- тахикардия;
- диабет;
- тромбофлебит и тромбоз;
Все упражнения, которые включает в себя кинезотерапия, безопасны для суставов и позвоночника.
Программа занятий (комплекс упражнений) составляется для каждого индивидуально.